Owoce z dowozem do domu

Pięknie pachną, działają orzeźwiająco, a do tego są źródłem niezbędnych witamin, minerałów oraz błonnika. Mowa oczywiście o owocach. W naszym kramiku znajdą Państwo m.in. cytrusy, różne odmiany jabłek i awokado, a także truskawki i maliny, których wypatrujemy tęsknym wzrokiem szczególnie zimą. Zapraszamy na wirtualne zakupy z dowozem do domu. Produkty dostarczamy na terenie całej Łodzi.

Dieta bogata w owoce i warzywa zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, raka, stanów zapalnych w organizmie i cukrzycy. W czym tkwi ich siła? W zawartości witaminy C i innych przeciwutleniaczy niezbędnych dla naszego zdrowia. Związki te usuwają wolne rodniki, które mogą uszkadzać komórki organizmu i prowadzić do różnych chorób.

Owoce można nazwać naturalnymi suplementami diety. Poniżej zalety niektórych z nich.

“Pogotowie” cytrusowe: owoce z dowozem do domu

Cytryna, choć niekiedy wykrzywia twarz, powinna gościć w naszych domach przez cały rok. Naukowcy uważają, że flawonoidy zawarte w cytrusach mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe.

Soku z cytryny można używać do doprawienia wody pitnej, wycisnąć na sałatkę lub rybę. W przypadku zapalenia gardła warto dodać sok z cytryny do ciepłej wody z łyżeczką miodu – ból powinien zelżeć.

Najbogatszym, spośród owoców cytrusowych, źródłem witaminy C, są pomarańcze, dlatego warto je jeść szczególnie jesienią i zimą, by wspierać układ odpornościowy, gdy dostępnych jest znacznie mniej naszych lokalnych skarbów natury. Owoce pomarańczy można jeść jako orzeźwiającą przekąskę albo wycisnąć z nich sok. Dobrym pomysłem będzie również starcie skórki pomarańczowej do sałatki lub jogurtu.

Słodko-kwaśne grejpfruty są z kolei świetnym składnikiem diety odchudzającej. Odkryto także, że furanokumaryn grejpfrutowy może mieć właściwości przeciwnowotworowe. Plasterki grejpfruta można dodać do sałatki owocowej lub przygotować napój z wyciśniętego soku i wody.

Pożywna i zdrowa truskawkowa rozkosz

Wiosną i latem niemal codziennie goszczą na naszych stołach pod pierzynką z bitej śmietany, a w romantyczne wieczory, jako dodatek do szampana. Mowa oczywiście o truskawkach. Ich nasiona dostarczają dużo błonnika pokarmowego. Na szczególną uwagę zasługują znajdujące się w truskawkach antocyjany, które wspomagają kondycję  serca, podobnie jak błonnik i potas. Soczyste, czerwone owoce można spożywać na wiele sposobów – na surowo, jako dodatek do płatków śniadaniowych lub jogurtu, składnik smoothie lub w postaci dżemu. W Kramiku Franusia zapewniamy dostawę w całej Łodzi, nawet zimą!

Niepozorne jabłka, które podobnie jak cytrusy są dostępne w sprzedaży przez cały rok, jedzone regularnie, znacząco zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, niektórych nowotworów i cukrzycy.

Jeśli skóra jest jędrna, nie obierajmy owoców. Będą świetną przekąską, można je dodać do jogurtu (również duszone) lub ugotować z nich mus. Ta ostatnia propozycja spodoba się w szczególności naszym najmłodszym Klientom.